Nieuws

  • Vanaf heden elke donderdag geopend vanaf 06:30 uur

    Vanaf 7 september zijn wij nu elke donderdag geopend vanaf 06:30 uur. Er kan...

    Lees meer
  • Moeiteloos lopen zonder blessures.....ChiRunning

    Lees meer
Meer nieuws

Groepsfitness bij Family Fit in Staphorst

 

 Personal Training

Personal training is de oplossing voor iedereen die wil afvallen, zijn conditie wil verbeteren of gewoon een stok achter de deur nodig heeft. Trainen met een personal trainer zorgt er voor dat je net een stapje verder gaat en harder traint. Onder professionele begeleiding bereik je op een veilige en verantwoorde manier je doel. Dus aan de slag! Lees meer..

 

   Hatha Yoga

Steeds meer mensen zoeken tegenwoordig manieren om zich te ontspannen, om te gaan met stress en gezond te blijven. Herken je dit? Dan is yoga misschien iets voor jou! Lees meer..

 

 

   Powerles (Insanity)

Deze les is uitdagend, zit vol met power en is zeer intensief. Het is een training met veel interval en zoveel mogelijk herhalingen, waarvan het zweet je uitbreekt, je hartslag verhoogt en daardoor verbrand je vet en bouw je conditie op. 
Lees verder..
 

Op een verantwoorde manier leren kinderen met elkaar omgaan en worden de beginselen van het kickboksen overgebracht. Door het beoefenen van een vechtsport krijgen kinderen onder andere een betere motoriek, sneller reactievermogen, scherpere coördinatie en uiteraard een betere conditie.
Lees verder..
 

   Tacoyo

Tacoyo is de nieuwste groepsles waar iedereen aan mee kan doen! De focus bij deze groepsles ligt bij het krijgen van een gezond lichaam. Tacoyo-oefeningen geven niet alleen resultaat op spierniveau maar tevens op hart- en longniveau.
Lees verder..

 

   Boksen

Voor de echte stoere mannen en vrouwen onder ons hebben wij de perfecte groepsles, namelijk (kick)boksen! Wij leren u de basistechnieken van het (kick)boksen. Een sport waarbij alle spieren alle spieren aan bod komen, maar waar u voornamelijk uw buik- en rugspieren gebruikt.
Lees verder..

 

De nieuwe groepsles is perfect om je coördinatie te verbeteren. Tijdens deze les sla je met drumsticks op een zitbal, maar ook op de bal naast je of achter je. 
Lees verder.. 


 

Bodyshake is uw 45 minuten los gaan! Tijdens deze ultieme buik- en rugtraining (core) wordt er gebruik gemaakt van een buis met een bewegende massa erin. Door verschillende maten kan iedereen op zijn of haar eigen niveau trainen.
Lees verder..

 

Total bodyworkout! Onder begeleiding van muziek werkt u aan alle facetten voor een fit, strak en mooi lichaam: cardio, krachtoefeningen én core-training (evenwicht door optimale kracht in de buik, rug en heup).
Lees verder.. 

 

   Pilates

Pilates omvat een trainingsmethode waarbij de kwaliteit van de oefeningen belangrijker is dan de kwantiteit. In groepsverband doet u namelijk op relatief rustig tempo specifieke rek- en spierversterkende oefeningen. Deze worden in een vaste volgorde uitgevoerd waarbij de nadruk ligt op balans en kwaliteit van de oefening.
Lees verder..
 

Spinning is één van de meest favoriete groepslessen, samen indoor fietsen op energieke muziek. Aan de hand van intensieve intervaltraining waant u zich door bergen en dalen onder begeleiding van ‘n enthousiaste motiverende coach. Deze laat u zowel zittend als staand fietsen terwijl u de weerstand van de fiets aanpast.
Lees verder..
 

   BBB

Deze workout is een totale workout voor iedereen die doelgericht en efficiënt wil shapen en afvallen, want geheel in het teken van de drie grote spiergroepen: Buik, Billen en Benen.
Lees verder..
 

Met deze workout doet u in groepsverband intensieve krachtoefeningen met halters en gewichten. Dit op muziek, met voor iedere spiergroep een passend muzieknummer; de oefeningen kunnen dus zowel langzaam als explosief zijn.
Lees verder..
 

   Zumba

Als u van dansen houdt is dit de ideale groepsles.Bij Zumba gebruiken we verschillende muziek- en dansstijlen, een mix van club fiesta, zumba en streetdance. De intensieve training zorgt ervoor dat u calorieën verbrandt terwijl u plezier maakt.
Lees verder..
 

Heerlijk buiten bewegen en sporten kan ook bij Family Fit! Tijdens deze les variëren de oefeningen van hardlopen tot opdrukken. We werken aan uithoudingsvermogen, rug, heup- en buikspieren en verbeteren de lichaamshouding.
Lees verder..

 

Wat is er nou zo leuk aan circuit training? Elke keer is deze training weer anders. Sowieso train je je hele lichaam tijdens deze training. Soms doe je cardio oefeningen tussendoor en de andere keer doe je meedere kracht oefeningen
Lees verder..

Jump-Fit is een leuke en energieke workout die voor iedereen geschikt is. Tijdens een Jump-Fitwork-out zijn er meer dan 400 spieren aan het werken, veel meer dan bij vergelijkbare duursporten.

Lees verder..

Nieuws

  • Vanaf heden elke donderdag geopend vanaf 06:30 uur

    Vanaf 7 september zijn wij nu elke donderdag geopend vanaf 06:30 uur. Er kan...

    Lees meer
  • Moeiteloos lopen zonder blessures.....ChiRunning

    Lees meer
Meer nieuws

Contact

Family Fit Sport & Bewegingscentrum
Wethouder timmermanstraat 7b
7951 SH Staphorst

0522 – 46 46 35
info@family-fit.nl
  • Kinderfeestjes bij Family Fit

    Kinderfeestjes bij Family Fit

    Jarig zijn is een groot feest, zeker wanneer je samen met je vriendjes en vriendinnetjes komt dansen, feesten en springen bij F...

    Lees meer
  • Milon Cirkel

    Tijdelijk: gratis Milon Cirkel

    Stap 1: Is de Milon Cirkel wat voor u? "Meer afvallen? Meer energie? Meer spiermassa?" En genoeg vrije tijd behouden...

    Lees meer
  • De sportschool in Staphorst

    Sportschool Staphorst

    Family Fit is geen gewone sportschool. Wij bieden onze leden unieke manieren van fitness. Daarbij kunt u ook persoonlijke begel...

    Lees meer
  • Annet Arts*

    " *Sinds 1995 sport ik al bij Family Fit. Altijd ga ik er met plezier heen en ik doe meestal de groepslessen..."

    Annet Arts*
    Lees meer Meer reacties


    * Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.
  • Robert jan Hillhorst*

    " *Al sinds mijn geboorte heb ik een beperking aan de linkerzijde van mijn lichaam. Oefeningen op..*"

    Robert jan Hillhorst*
    Lees meer Meer reacties


    * Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.
  • H. Hattem-Boesenkool en T. Bloemert-Redder*

    "* Ook wij sporten op de apparaten van de Milon Cirkel. Sporten is goed voor onze gezondheid, en op aanraden van een..*"

    H. Hattem-Boesenkool en T. Bloemert-Redder*
    Lees meer Meer reacties


    * Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.
  • Janny Smit-Courtz*

    " *Ik ben 51 jaar. Ieder jaar, op 1 januari nam ik me voor om eens flink te gaan afvallen en meer aan bewegen te.. *"

    Janny Smit-Courtz*
    Lees meer Meer reacties


    * Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.
  • Felicia Veijer*

    " “Ik ben begonnen met de Milon Cirkel omdat ik graag wat gewicht wilde verliezen. En geloof me, het is echt een.. *"

    Felicia Veijer*
    Lees meer Meer reacties


    * Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.
  • Marco Hiensch*

    " *Ik ben al meer dan 30 kilo afgevallen door het trainen op de Milon cirkel!"

    Marco Hiensch*
    Lees meer Meer reacties


    * Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.
  • Klaasje*

    " *Nu ik de oefeningen op de Five doe is mijn rug veel soepeler en sta ik veel rechterop"

    Klaasje*
    Lees meer Meer reacties


    * Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.
  • Kilian Horstede*

    " *Het lopen op de loopband was voor mij zeer moeilijk, dit heb ik samen met de coach langzaam opgebouwd"

    Kilian Horstede*
    Lees meer Meer reacties


    * Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.
  • Lummie Troost*

    " *Sinds 1,5 jaar doet ik nu de Milon cirkel met veel plezier."

    Lummie Troost*
    Lees meer Meer reacties


    * Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.
  • Lucie Mol*

    " *Mijn conditie was 0,0 %"

    Lucie Mol*
    Lees meer Meer reacties


    * Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.
  • Marja 15 kilo kwijt dankzij MY LINE VOEDINGSCURSUS FAMILY FIT*

    " *15 kilo kwijt Dankzij MY LINE"

    Marja 15 kilo kwijt dankzij MY LINE VOEDINGSCURSUS FAMILY FIT*
    Lees meer Meer reacties


    * Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.
  • arnold

    "26 kilo kwijt door my line en trainen op de milon cirkel"

    arnold
    Lees meer Meer reacties


    * Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.
  • Alie Schoenmaker

    "12 kg afgevallen met Myline voedings- en leefstijl curus"

    Alie Schoenmaker
    Lees meer Meer reacties


    * Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.
  • Gekelien Kuijers

    "Het is gelukt.....afvallen!"

    Gekelien Kuijers
    Lees meer Meer reacties


    * Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.
  • Kees Roorda

    "Mooie referentie van een tevreden klant"

    Kees Roorda
    Lees meer Meer reacties


    * Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.
  • Johan en Gea van der Struik*

    "Je kunt hier terecht voor sport op maat!"

    Johan en Gea van der Struik*
    Lees meer Meer reacties


    * Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.
  • Jan Wesseling*

    " *Nadat ik een jaar geleden een herseninfarct heb gehad en een revalidatietraject heb afgerond, ben ik begonnen bij Family Fit"

    Jan Wesseling*
    Lees meer Meer reacties


    * Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.
  • Jantje Hulst-Kooiker*

    "* Afgelopen april heb ik de stap gewaagd om wekelijks te gaan sporten. Het werd mij aangeraden vanwege mijn gezondheid.."

    Jantje Hulst-Kooiker*
    Lees meer Meer reacties


    * Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.
  • Hendrik Veyer*

    " *Mijn orthopeed gaf mij het advies gegeven om af te vallen. In eerste instantie heb ik gekozen om naar een diëtiste te.."

    Hendrik Veyer*
    Lees meer Meer reacties


    * Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.
  • Wilma van den dolder*

    " *Al sinds jonge leeftijd heb ik last van versleten kniegewrichten, waardoor bewegen niet altijd een pretje is geweest. Sinds."

    Wilma van den dolder*
    Lees meer Meer reacties


    * Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.
  • Mario Fes*

    " *Ik heb altijd geroepen 'mijn sport is transport'! Ik deed ook alleen aan denksport, maar lichamelijke sport, dat.."

    Mario Fes*
    Lees meer Meer reacties


    * Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.