" *Sinds 1995 sport ik al bij Family Fit. Altijd ga ik er met plezier heen en ik doe meestal de groepslessen..."
Annet Arts*Nieuws
-
Personal FiT Programma
NIEUW BIJ FAMILY FIT, Personal FiT Programma, Persoonli...
Lees meer -
Aangepaste openingstijden zomervakantie
Vanaf maandag 12 juli a.s. zullen wij ons vakantierooster invoeren, dit bet...
Lees meer
BodyShake
.jpg)
Lesrooster
| Vrijdag | 18:00 |
Doel > conditie en meer spiermassa in buik en rug
Bodyshake is uw 45 minuten los gaan! Tijdens deze ultieme buik- en rugtraining (core) wordt er gebruik gemaakt van een buis met een bewegende massa erin. Door verschillende maten kan iedereen op zijn of haar eigen niveau trainen. Op de klinkende beats van de laatste hits schud u alle stress van u af en voelt u direct het effect van deze vernieuwde training. De training heeft een vaste cyclus waarbij elke drie maanden de muziek en de bewegingsroutine worden vernieuwd.
De kracht van Bodyshake in de eenvoud van de bewegingen in combinatie met de werking van de buis. Doordat de bewegende massa in de buis heen en weer beweegt, ontstaat er een unieke impact op het lichaam. Als reactie op het telkens uit balans brengen van het lichaam worden de spieren en het bindweefsel continue aangespannen. U zult versteld staan van de impact die uw creëert, telkens weer. De training is gericht op spierversteviging, afslanken, verbetering van de conditie, een betere houding en heel veel FUN!
Voordelen Bodyshake:
- verbetert uw bindweefselstructuur
- verbetert uw houding
- helpt u preventief tegen blessures
- maakt u fitter
- vormt en sterkt de belangrijkste spierengroepen
- verbetert uw coördinatie
- vergroot uw stabiliteit en flexibiliteit
Maak een week gratis kennis met BodyShake
Wilt u BodyShake een keer uitproberen? Geef u dan op voor de Gratis Proefweek. Let op: de Gratis Proefweek is deze maand uitsluitend online te claimen door maximaal 10 personen. Vul onderstaand formulier in en klik op verzenden. We nemen binnen 1 werkdag contact met u op.
Nieuws
-
Personal FiT Programma
NIEUW BIJ FAMILY FIT, Personal FiT Programma, Persoonli...
Lees meer -
Aangepaste openingstijden zomervakantie
Vanaf maandag 12 juli a.s. zullen wij ons vakantierooster invoeren, dit bet...
Lees meer
Contact
Family Fit Sport & BewegingscentrumWethouder Timmermanstraat 7b
7951 SH Staphorst
0522 – 46 46 35
info@family-fit.nl
-
Kinderfeestjes bij Family Fit
Jarig zijn is een groot feest, zeker wanneer je samen met je vriendjes en vriendinnetjes komt dansen, feesten en springen bij Family Fit. Graag organiseren wij jouw feestje!
Lees meer -
Tijdelijk: gratis Milon Cirkel
Is de Milon Cirkel wat voor u?Meer afvallen? Meer energie? En genoeg vrije tijd behouden? Maak dan nú gratis kennis met de Milon Cirkel.
Lees meer -
Sportschool Staphorst
Family Fit is geen gewone sportschool. Wij bieden onze leden unieke manieren van fitness. Daarbij kunt u ook persoonlijke begeleiding krijgen.
Lees meer
-
-
" *Al sinds mijn geboorte heb ik een beperking aan de linkerzijde van mijn lichaam. Oefeningen op..*"
Robert jan Hillhorst* -
"* Ook wij sporten op de apparaten van de Milon Cirkel. Sporten is goed voor onze gezondheid, en op aanraden van een..*"
H. Hattem-Boesenkool en T. Bloemert-Redder* -
" *Ik ben 51 jaar. Ieder jaar, op 1 januari nam ik me voor om eens flink te gaan afvallen en meer aan bewegen te.. *"
Janny Smit-Courtz* -
" “Ik ben begonnen met de Milon Cirkel omdat ik graag wat gewicht wilde verliezen. En geloof me, het is echt een.. *"
Felicia Veijer* -
" *Ik ben al meer dan 30 kilo afgevallen door het trainen op de Milon cirkel!"
Marco Hiensch* -
" *Nu ik de oefeningen op de Five doe is mijn rug veel soepeler en sta ik veel rechterop"
Klaasje* -
" *Het lopen op de loopband was voor mij zeer moeilijk, dit heb ik samen met de coach langzaam opgebouwd"
Kilian Horstede* -
" *Sinds 1,5 jaar doet ik nu de Milon cirkel met veel plezier."
Lummie Troost* -
" *Mijn conditie was 0,0 %"
Lucie Mol* -
" *15 kilo kwijt Dankzij MY LINE"
Marja 15 kilo kwijt dankzij MY LINE VOEDINGSCURSUS FAMILY FIT* -
"26 kilo kwijt door my line en trainen op de milon cirkel"
arnold -
"12 kg afgevallen met Myline voedings- en leefstijl curus"
Alie Schoenmaker -
"Mooie referentie van een tevreden klant"
Kees Roorda -
"Je kunt hier terecht voor sport op maat!"
Johan en Gea van der Struik* -
" *Nadat ik een jaar geleden een herseninfarct heb gehad en een revalidatietraject heb afgerond, ben ik begonnen bij Family Fit"
Jan Wesseling* -
"* Afgelopen april heb ik de stap gewaagd om wekelijks te gaan sporten. Het werd mij aangeraden vanwege mijn gezondheid.."
Jantje Hulst-Kooiker* -
" *Mijn orthopeed gaf mij het advies gegeven om af te vallen. In eerste instantie heb ik gekozen om naar een diëtiste te.."
Hendrik Veyer* -
" *Al sinds jonge leeftijd heb ik last van versleten kniegewrichten, waardoor bewegen niet altijd een pretje is geweest. Sinds."
Wilma van den dolder* -
" *Ik heb altijd geroepen 'mijn sport is transport'! Ik deed ook alleen aan denksport, maar lichamelijke sport, dat.."
Mario Fes*